Παρασκευή, 13 Δεκέμβριος 2019 15:44

Ακτινίδιο πλούσιο σε διατροφικά οφέλη για τον οργανισμό

Το ακτινίδιο είναι ένα εξωτικό και τροπικό φρούτο με γλυκόξινη γεύση.

Τα διατροφικά του οφέλη είναι πλούσια για τον οργανισμό, περιέχει βιταμίνες Α,Β, C και Ε. Οι βιταμίνες Α και Ε συμβάλλουν στην καλή υγεία του δέρματος και επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης. Η βιταμίνη C βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό και η βιταμίνη Β βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Περιέχει φυλλικό οξύ και τα μαύρα σποράκια του είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά. Επίσης περιέχει φώσφορο, κάλιο, χαλκό, σίδηρο και ψευδάργυρο. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το ακτινίδιο συμβάλλουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, του αναπνευστικού συστήματος, της όρασης, του εντέρου, στην βελτίωση του ύπνου και μειώνουν την χοληστερίνη.