Δευτέρα, 18 Νοέμβριος 2019 10:40

Κυδώνια...πλούσια σε γεύση και διατροφική αξία

Το κυδώνι γνωστό  ως σύμβολο του έρωτα και ΄΄χρυσό μήλο΄΄ περιέχει πολλαπλά διατροφικά οφέλη για το οργανισμό μας.

Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες  A,B,C,  κάλιο, χαλκό και με ελάχιστες θερμίδες. Η κατανάλωση του βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μειώνει την όρεξη βοηθώντας να χάσετε τα περιττά κιλά. Επίσης η πηκτίνη που περιέχει συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανασοποιητικού συστήματος  και της καρδιάς, μειώνει την χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εντάξτε τα κυδώνια στην διατροφή σας και επωφεληθείτε από τα πλούσια διατροφικά του οφέλη.







Φωτογραφία Γιώργος Αποστολάτος