Κυριακή, 08 Δεκέμβριος 2019 05:01

Νεκταρίνια γευστικά και πλούσια σε διατροφικά οφέλη

Τα νεκταρίνια είναι ένα από τα πιο δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού, περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και είναι πολύ γευστικά.

Είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και κάλιο. Συμβάλλουν στην καλή λειτουργιά της καρδιάς, των πνευμόνων και  του πεπτικού συστήματος. Δρουν κατά της δυσκοιλιότητας, ενισχύουν το νευρικό σύστημα και αποτοξινώνουν τον οργανισμό . Ένα νεκταρίνι περιέχει περίπου 50 θερμίδες.