Κυριακή, 25 Αύγουστος 2019 14:36

Πως να κοιμηθείτε δροσερά χωρίς κλιματιστικό

Για τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού ακολουθήστε τα παρακάτω βηματάκια και κοιμηθείτε δροσερά χωρίς να ξυπνάτε από την ζέστη.

 

  • Φορέστε βαμβακερές πιτζάμες

  • Απενεργοποιήστε τις ηλεκτρικές συσκευές

  • Να κλείνετε τα παντζούρια και τα παράθυρα έτσι ώστε να διατηρείτε δροσερό το σπίτι ειδικά τις μεσημεριανές ώρες

  • Προτιμήστε βαμβακερά σεντόνια

  • Πιείτε ένα παγωμένο ποτήρι με νερό πριν πέσετε για ύπνο

  • Κάντε ένα χλιαρό ντουζ πριν κοιμηθείτε

  • Φτιάξτε δροσερές κομπρέσες και τοποθετήστε τες στις κλειδώσεις των γονάτων, στο λαιμό και στους καρπούς των χεριών.