Τετάρτη, 12 Δεκέμβριος 2018 18:26

5 τροφές που βάζουν ''φωτιά'' στον μεταβολισμό

Εντάξτε στην καθημερινότητα σας τις παρακάτω τροφές και βάλτε ΄΄φωτιά΄΄ στον μεταβολισμό σας.

 

Καυτερή πιπεριά, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στις καύσεις και στην διάσπαση του λίπους.

Ξίδι, βοηθάς τη διάσπαση του λίπους ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Καταναλώστε το προσθέτοντας το σε σαλάτες.

Πράσινο τσάι, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και ενυδατώνει το δέρμα.

Σολομός πλούσιος σε ω-3 λιπαρά ενισχύει τον μεταβολισμό και του δίνει την ενέργεια που χρειάζεται.

Μήλα, περιορίζουν την πείνα, λαμβάνεις λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας και σου χαρίζουν ενέργεια.