Τετάρτη, 17 Οκτώβριος 2018 14:36

Οικονομικές λύσεις για να μην σκας από την ζέστη μέσα στο σπίτι σου

Κράτησε τη ζέστη μακριά από το σπίτι σου με πολύ απλές κινήσεις.

 

Το πρωί (πριν τις 9) άνοιξε όλα τα παράθυρα για να αερίσεις το σπίτι σου και να μπει καθαρός αέρας, από τις 10 και μετά κλείσε τα παράθυρα ενώ από τις 12 και μέχρι να ΄΄πέσει΄΄ ο ήλιος κλείσε και τα παντζούρια. Έτσι θα κρατήσεις μακριά την ζέστη, βέβαια αν σε κάποιο από τα δωμάτια ο ήλιος χτυπάει το πρωί κλείσε τα παντζούρια από νωρίς.

Αν δεν έχεις air condition και ο ανεμιστήρας κάνει καλή δουλειά, δοκίμασε να βάλεις σε ένα γυάλινο μπολ αρκετό πάγο και τοποθέτησε το μπροστά από τον ανεμιστήρα για περισσότερη δροσιά.

Κάνε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρα και να φοράς ελαφριά ρούχα.

Απέφυγε να καταναλώνεις βαριά φαγητά και προτίμησε λαχανικά και φρούτα.

Να πίνεις αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ειδικά νερό.

Προσπάθησε να μην κάνεις δουλειές κατά την διάρκεια του μεσημεριού.

Απέφυγε να μαγειρεύεις το μεσημέρι, αν μπορείς ετοίμασε το φαγητό από το προηγούμενο βράδυ που θα έχει λιγότερη ζέστη.

Πάρε μία παγοκύστη τύλιξε την με μία λεπτή πετσέτα και τοποθέτησε την σε κάποιο σημείο του σώματος, αυτή θα σε δροσίζει για αρκετές ώρες.

Το βράδυ αν δεν μπορείς να κοιμηθείς από την ζέστη τοποθέτησε παγοκύστες κάτω από το σεντόνι σου για να αισθάνεσαι δροσιά όλη νύχτα.