Παρασκευή, 20 Ιούλιος 2018 12:05

Θρεπτικό και λαχταριστό smoothie που μειώνει την όρεξη σας για φαγητό

Μειώστε την όρεξη σας για φαγητό φτιάχνοντας ένα  θρεπτικό, λαχταριστό και απολαυστικό smoothie.


Θα χρειαστείτε:

Μισό γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά

Μισό ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά

1 μπανάνα

Μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι

Μισό λεμόνι καλά πλυμένο βιολογικό

1 πράσινο μήλο

1 πορτοκάλι



Βάλτε πρώτα το λεμόνι, την μπανάνα, το πορτοκάλι και το μήλο στο μούλτι και στη συνέχεια προσθέστε και τα υπόλοιπα υλικά για 2 λεπτά. Σερβίρετε με λίγο πάγο και απολαύστε το smoothie σας το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.