Παρασκευή, 19 Ιούλιος 2019 04:28

Αυτές οι κακές διατροφικές συνήθειες σε κάνουν να νιώθεις κούραση και ατονία

Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη, ατονία και δεν έχεις καθόλου ενέργειια;

Μήπως οι διατροφικές σου επιλογές δεν είναι και τόσο υγιεινές; Αν η καθημερινή σου διατροφή αποτελείται από τις παρακάτω κακές διατροφικές συνήθειες τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξεις το συντομότερο την διατροφή σου με πιο υγιεινές επιλογές. 

-  Τρως συχνά τηγανιτά, τσιγαριστά και κοκκινιστά. 

- Καταναλώνεις συχνά γλυκά 

- Δεν πίνεις αρκετό νερό 

- Παραλείπεις το πρωινό γεύμα 

- Πίνεις αρκετό αλκοόλ