Δευτέρα, 19 Αύγουστος 2019 19:07

5 φρούτα με την πιο υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Η ζάχαρη που περιέχουν τα φρούτα είναι σίγουρα πολύ πιο υγιεινή από την επεξεργασμένη ζάχαρη, παρόλα αυτά όμως πρέπει να τα τρώμε με μέτρο.

Ποια φρούτα περιέχουν την περισσότερη ζάχαρη; 


Μπανάνες, 100 γρ. μπανάνας περιέχουν περίπου 10 γρ. ζάχαρης.

Σύκα, τα 100 γρ. περιέχουν περίπου 13 γρ. ζάχαρης.

Σταφύλια, τα 100 γρ. περιέχουν περίπου 14 γρ. ζάχαρης.

Κεράσια, τα 100 γρ. περιέχουν περίπου 11 γρ. ζάχαρης.

Μάνγκο, τα 100 γρ. περιέχουν περίπου 12 γρ. ζάχαρης.