Πέμπτη, 13 Δεκέμβριος 2018 17:10

Βουλωμένη μύτη; Δύο έξυπνα κόλπα για να αναπνεύσετε ελεύθερα

Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στη μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί.

Αυτό σας δυσκολεύει στο να μυρίσετε και να δοκιμάσετε πράγματα, ενώ η μύτη σας τρέχει κάθε λίγα λεπτά.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να ξεβουλώσει η μύτη και αξίζει να τους δοκιμάσετε!

Όπως θα δείτε και στο παρακάτω βίντεο:

1. Πιέζετε το άκρο της γλώσσας στο πρόσθιο μέρος του ουρανίσκου και στη συνέχεια πιέζετε με τα δάχτυλα το μέτωπο, στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια. Επαναλαμβάνετε εναλλάξ τις κινήσεις για 20 δευτερόλεπτα.

2. Σκύβετε το κεφάλι προς τα πίσω και κρατάτε την αναπνοή σας όσο μπορείτε. Στη συνέχεια, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Ο «μηχανισμός επιβίωσης» του εγκεφάλου αντιλαμβάνεται την έλλειψη οξυγόνου κι έτσι η ρινική δίοδος ανοίγει και πάλι.

Εάν η ρινική συμφόρηση επιμένει, συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.